"বহু বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে, অন্যকে সাহায্য করা মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেয়। মানসিক বিজ্ঞানের বিশেষজ্ঞরা প্রমাণ করেছেন যে, অন্যকে সাহায্য করলে স্নায়ু চাপ কমে, কেননা অন্যকে সাহায্য করলে "এন্ডোফিন" নামক হরমোন নিঃসরিত হয়। এ হরমোন মানুষের আত্মিক শান্তি ও আনন্দ অনুভব করতে সাহায্য করে। আমেরিকার "হেলথ প্রমোশন" ইনস্টিটিউটের চেয়ারম্যান অ্যালেন লিক্স বলেনঃ "অপরের সাহায্য করা মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে। কেননা অন্যকে সাহায্য করলে সে ব্যক্তি দুশ্চিন্তা, দুর্ভাবনা ও ব্যক্তি সমস্যা থেকে মুক্ত হয়, ফলে সে মানসিক শান্তি অনুভব করে"।
